20. April 2023

Effizientes Trainieren mit Gegenstromanlagen

Sie möchten in Ihrem eigenen Garten Ihr Schwimmtraining durchführen, aber nicht unnötig Platz und Energie für einen großen Pool verschwenden? Sie möchten beim Schwimmen in den Flow kommen, statt ständig am Beckenrand wenden zu müssen? Sie wollen auch im Winter nicht auf Ihr Training verzichten? Dann ist ein Swim Spa mit einer Gegenstromanlage perfekt für Sie! In der aktuellen Ausgabe des Armstark-Podcast haben wir ausführlich über die Vorteile von Gegenstromanlagen gesprochen. Und auch in diesem Blogbeitrag erfahren Sie viele wichtige Infos rund um die praktischen Helfer.  

1. Wie funktioniert eine Gegenstromanlage?

Vielleicht kennen Sie Gegenstromanlagen nur aus dem Schwimmbad, wo sie eher zum Spaß genutzt werden und wenig Kraft haben? Eine effiziente Gegenstromanlage in einem Swim Spa ist etwas ganz anderes. Hier sind die Düsen viel stärker und genau an der richtigen Position angebracht, damit Sie sicher auf der Stelle schwimmen können. Das gelingt bei guten Swim Spas durch eigenständige Düsen: Die Düsen im oberen Bereich bewirken den kräftigen Gegenstrom und weitere im unteren Bereich sorgen für den nötigen Auftrieb. 

2. Stellen Sie die Gegenstromanlage optimal ein

Die Stärke Ihrer Gegenstromanlage können Sie so regeln, dass sie genau zu Ihnen passt. Dadurch ist das Gerät extrem vielseitig. Ein Swim Spa eignet sich für eine Person, die einfach gemütlich eine halbe Stunde brustschwimmen will, genauso wie für jemanden, der für einen Triathlon trainiert. Je nach Tagesform oder Trainingsart können Sie die Anlage stärker oder schwächer einstellen. Für ein längeres Ausdauertraining nutzen Sie eine niedrigere Stufe, bei einem intensiven Kurztraining stellen Sie sie nach oben. Und wenn Ihr Trainingsstand steigt, passen Sie den Gegenstrom einfach wieder an. Dadurch ist ein Swim Spa mit Gegenstromanlage für jeden Menschen geeignet, der schwimmen möchte – egal auf welchem Niveau. 

Wichtiger Tipp: Achten Sie beim Kauf eines Swim Spas im besten Fall darauf, dass Sie tatsächlich die durchfließende Wassermenge der Gegenstromanlage einstellen können. Sonst könnte es passieren, dass der Wasserstrom bei niedrigster Einstellung zu stark ist. Bei fast all unseren Modellen können Sie die durchlaufende Wassermenge direkt einstellen. Das kann übrigens auch jede Menge Energie sparen, weil Sie nicht immer die volle Leistung nutzen. 

3. Diese Vorteile können Sie nutzen:

Ein Swim Spa mit Gegenstromanlage hat jede Menge Vorteile für Sie: 

  • Mit einem Swim Spa können Sie auf kleinstem Raum effektiv trainieren: Unsere kompaktesten Geräte sind nur etwa 4 x 2,25 m groß. 

  • Sie können so lange schwimmen, wie Sie wollen, ohne die lästigen Wendungen am Beckenrand. Dadurch kommen Sie beim Training leichter in einen Flow. 

  • Sie können die Gegenstromanlage jederzeit auf ihre aktuellen Tagesbedürfnisse einstellen. 

  • Das Swim Spa ist für jede Art des Schwimmens geeignet, ganz wie Sie wollen. 

  • Weil ein Swim Spa so kompakt ist, perfekt isoliert ist, beheizt und abgedeckt werden kann, können Sie ihn das ganze Jahr über nutzen. 

  • Und die eingebauten Massagedüsen verschaffen Ihnen nach jedem Sport die perfekte Whirlpool-Entspannung. 
     

Sie möchten noch mehr über Swim Spas und Gegenstromanlagen wissen? Dann hören Sie unbedingt in die aktuelle Podcast-Folge rein! Oder schauen Sie bei einer Armstark-Ausstellung vorbei und lassen sich beraten. Dort können Sie das Schwimmgefühl übrigens auch direkt testen, vergessen Sie also die Badekleidung nicht! 

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