Sport im Swim Spa – so effektiv sind Gegenstromanlagen fürs Training

Schwimmen schont die Gelenke

Viele Sportarten belasten die Gelenke sehr. Sie sind deshalb bei Übergewicht oder Gelenkerkrankungen nicht geeignet. Beim Schwimmen ist das anders. Weil der Auftrieb Ihr Gewicht reduziert, schont der Sport im Wasser die Gelenke. Sie trainieren also Ihre Muskeln, ohne Knie, Rücken oder Schultern übermäßig zu belasten auf die beste Art und Weise.

Im Swim Spa kommen Sie beim Schwimmen in den Flow

In einem Pool können Sie immer nur bis zum Ende der Bahn schwimmen, bevor Sie wenden müssen. Das bedeutet auch, dass Sie Ihre Aufmerksamkeit die ganze Zeit darauf richten müssen, wann der Beckenrand nahekommt. Im Swim Spa ist das anders: Durch die Gegenstromanlage schwimmen Sie, solange Sie wollen, ganz ohne lästigen Richtungswechsel. Die Strömung hält Sie einfach auf der Stelle, sodass Sie sich keine Gedanken um das Bahnende machen müssen. Sie können sich also ganz auf Ihr Training und Ihren Körper konzentrieren. Das ermöglicht es Ihnen, in einen angenehmen Flow zu kommen, der Spaß und Leistung steigen lässt.

Sie passen das Training an Ihre Bedingungen an

Sie können die Gegenstromanlage in Ihrem Swim Spa genau auf Ihren Trainingsstand anpassen. Für geruhsamen Ausdauersport stellen Sie die Anlage schwächer ein. Wenn Sie Kraft und Schnelligkeit trainieren wollen, stellen Sie den Gegenstrom auf höhere Leistung. Auf diese Weise nutzen Sie genau die Bedingungen, die für Ihr Training gerade ideal sind. Das ist individuelles Training auf den Punkt gebracht.

Im Swim Spa sind noch weitere Sportarten möglich

Sie können Ihren Swim Spa nicht nur zum Schwimmen nutzen, sondern auch für weitere Sportarten. Machen Sie zum Beispiel Wassergymnastik, um bestimmte Muskelgruppen zu stärken oder Ihre Balance zu verbessern! Dies ist eine besonders gelenkschonende und effiziente Methode, Ihre Muskulatur zu stärken. Oder Sie joggen im Wasser, was durch den Gegendruck besonders effektiv ist.

Relaxen im Swim Spa erhöht die Regeneration

Das Training ist nur ein Teil des Sports. Um auf Dauer gute Leistungen zu bringen, ist auch die Regeneration der Muskeln wichtig. Und diese funktioniert im Swim Spa besonders gut. Erholen Sie sich nach dem harten Training im Whirlpool! Die Wärme, der Auftrieb und die Massage entspannen die Muskeln, reduzieren Muskelkater und helfen Ihrem Körper, sich leichter zu regenerieren. Das bedeutet, dass Sie beim nächsten Mal wieder volle Leistung bringen können. Wenn Sie sich nach dem nächsten Training in Ihrem Swim Spa einfach nur gut fühlen, wissen Sie, dass Lebensfreude und Erfolg gute Freunde sind.

Sie sehen: Sport im Swim Spa ist aus vielen Gründen besonders effektiv. Und zusätzlich schaffen Sie sich mit Ihrem eigenen Swim Spa einen luxuriösen Wohlfühlort für Ihr Zuhause. Armstark-Fachberater in Ihrer Nähe helfen Ihnen gerne, das für Sie perfekt zugeschnittene Modell zu finden.