Ratgeber

Infrarotkabinen Anwendungsempfehlungen

Wärme wirkt im Allgemeinen auf den Gemütszustand des Menschen positiv, entspannt und belebt die Sinne. Die Anwendungsdauer und Temperatur in der ARMSTARK‐Infrarotkabine richtet sich je nach Verträglichkeit und Belieben.

Muskulatur: täglich, 45 – 50°C, 25 – 30 min.
Gelenke: täglich, 40 – 45°C, 15 – 20 min.
Atemwege: jeden 2. Tag, 45 – 50°C, 20 – 25 min.
Haut: jeden 2. Tag, 45 – 50°C, 25 – 30 min.
Abnehmen: jeden 2. Tag, 55 – 60°C, 30 – 40 min.
Schwitzen: täglich, 50 – 55°C, 25 – 35 min.

Nach dem Wärmebad ist eine lauwarme Dusche empfehlenswert.

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